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{2号站官网}【排名出租q2364545852】随着疫情的结束、春天的到来,骑行活动也提上了日程,说到骑行就不得不说华东地区比较有名的千岛湖环岛骑行了,这里被誉为骑行者的天堂,每年到千岛湖来骑行的骑手们超过30万人次,130公里的环千岛湖骑行绿道,依山傍水,不仅仅有千岛湖风光旖旎的景色,还有错落的山村、穿越隧道的快感、环山绕湖的惬意等感受,开车太快、走路太慢,让我们从另一个角度领略千岛湖的美。

【环岛骑行安排】

骑行第一天:

千岛湖牧心谷酒店——千岛湖大桥——千汾线——界首乡——姜家镇(骑行约60公里,用时约4-5小时)

路况介绍:全程是柏油路的淳开线道路均起伏不大。海拔295M/最高海拔 108M/最低海拔 ,海拔落差270M。

骑行第二天:

姜家镇——汾口镇——枫树岭镇—大墅镇——安阳乡——上江埠大桥——千岛湖旅游码头——千岛湖牧心谷酒店(骑行约90公里,用时约5-6小时)

路况介绍:沿湖骑行路况较好基本为平坦路面,车流较少,可畅快骑行,海拔 146M/最高海拔 107M/最低海拔/平均坡度 0.3%/海拔落差 250M

【骑行注意事项】

1,睡眠:骑行前一定要有充分的睡眠,拥有充足的睡眠才能够以完美的精神迎接接下去的挑战。

2,饮食:骑行前一定要吃一些高热量的食物,吃饱了才有力气骑行,同时也需要注意补充水分。

3,着装:里面穿速干衣,预防感冒,同时外套不建议穿太厚或者太大的外套,增加阻力,戴好护膝,最好戴个帽子注意头部保暖,还有就是手套,最好选用全指护腕手套,防风保暖效果比较好。

4,热身:通过一系列的热身动作能够唤醒你的身体,让你能够更快更好地进入状态。

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